Vakanties zijn heerlijk. Ten eerste, op vakantie gaan houdt meestal reizen in, en reizen is opwindend. Afgezien van het onbeschrijfelijke gevoel van jezelf onderdompelen in een ander cultuur, heerlijk eten en nieuwe mensen ontmoeten, bieden vakanties je ook verschillende gezondheidsvoordelen. Wanneer je op vakantie gaat, kunnen je lichaam, geest en ziel eindelijk een pauze nemen om te resetten en om na te denken over de toekomst.
Slenteren door gezellige straatjes, de bergen opklauteren of lopend over het strand, tijdens je vakantie besteed je veel tijd in de buitenlucht. Hierdoor maakt jouw lichaam meer endorfine aan en gaat je stressniveau omlaag.
Er zijn studies die aantonen dat het nemen van een echte vakantie - waarbij je niet constant op je laptop of op je smartphone zit te piekeren over je werk -, heel belangrijk is voor het behoud van een goede lichamelijke gezondheid, omdat ze het risico op hartaandoeningen kunnen verlagen, je geestelijke gezondheid kunnen verbeteren en stress kunnen verminderen.
Een paar gezondheidsvoordelen van reizen:
· Verlaagde bloeddruk
Uit studies blijkt ook dat mensen die op vakantie gaan, hun bloeddruk met gemiddeld 6% hadden verlaagd.
· Betere slaapkwaliteit = minder stress
Mensen slapen beter op vakantie! Dit gebeurt vooral omdat je op vakantie minder gestresseerd raakt en minder stress maakt je ook minder angstig, geeft je gemoedsrust, en kan leiden tot een betere slaap.
· Verminderde stressniveaus
Je stressniveau wordt lager omdat je op vakantie vaker de tijd neemt om wat te lezen, je lichaam in beweging te brengen of gewoon lekker bij een zwembad kunt liggen. Echte rust!
· Verhoogde productiviteit
Vakantie kan je productiviteit op het werk helpen verbeteren. EY (Ernst & Young) deed intern onderzoek en ontdekte dat voor elke extra 10 uur vakantie die werknemers opnamen, hun eindejaar prestaties met 8% verbeterden. Bovendien hadden werknemers die vaak op vakantie gingen ook minder kans om het bedrijf te verlaten.
Maar de zomer is niet alleen om te ontspannen, het is ook een geweldige tijd om positieve veranderingen in je leven aan te brengen en om na te denken over je volgende ontwikkelstappen. De coronapandemie heeft bij veel mensen die ontwikkelstappen op een laag pitje gezet en zelfs afgeremd. Maar de vakantie is juist een mooie tijd om na te denken of je tevreden bent met jouw carrière, je af te vragen of jouw talenten ook volledig worden benut. Waar sta je en waar wil je heen? Wat heb jij altijd nog willen doen? Welke vaardigheden of werktechnieken mogen opgepoetst worden?
Als het gaat om je persoonlijke ontwikkeling is het belangrijk trouw te blijven aan jezelf dat weten wij als verandergidsen als geen ander. Gebruik daarom de zomer om je vaardigheden te verbeteren en kennis te verhogen.
Profiteer van onze speciale zomerkorting van 25% en word bijvoorbeeld; Gecertificeerd Scrum Master. Boek deze en vele andere cursussen met 25% korting op www.lagant.nl. Dus of je nu op zoek bent naar een nieuwe carrière, of gewoon je vaardigheden wilt verbeteren, nu is de perfecte tijd om te beginnen.
Het wordt zo een mooie zinderende zomer!
Vakanties zijn heerlijk. Ten eerste, op vakantie gaan houdt meestal reizen in, en reizen is opwindend. Afgezien van het onbeschrijfelijke gevoel van jezelf onderdompelen in een ander cultuur, heerlijk eten en nieuwe mensen ontmoeten, bieden vakanties je ook verschillende gezondheidsvoordelen. Wanneer je op vakantie gaat, kunnen je lichaam, geest en ziel eindelijk een pauze nemen om te resetten en om na te denken over de toekomst.
Slenteren door gezellige straatjes, de bergen opklauteren of lopend over het strand, tijdens je vakantie besteed je veel tijd in de buitenlucht. Hierdoor maakt jouw lichaam meer endorfine aan en gaat je stressniveau omlaag.
Er zijn studies die aantonen dat het nemen van een echte vakantie - waarbij je niet constant op je laptop of op je smartphone zit te piekeren over je werk -, heel belangrijk is voor het behoud van een goede lichamelijke gezondheid, omdat ze het risico op hartaandoeningen kunnen verlagen, je geestelijke gezondheid kunnen verbeteren en stress kunnen verminderen.
Een paar gezondheidsvoordelen van reizen:
· Verlaagde bloeddruk
Uit studies blijkt ook dat mensen die op vakantie gaan, hun bloeddruk met gemiddeld 6% hadden verlaagd.
· Betere slaapkwaliteit = minder stress
Mensen slapen beter op vakantie! Dit gebeurt vooral omdat je op vakantie minder gestresseerd raakt en minder stress maakt je ook minder angstig, geeft je gemoedsrust, en kan leiden tot een betere slaap.
· Verminderde stressniveaus
Je stressniveau wordt lager omdat je op vakantie vaker de tijd neemt om wat te lezen, je lichaam in beweging te brengen of gewoon lekker bij een zwembad kunt liggen. Echte rust!
· Verhoogde productiviteit
Vakantie kan je productiviteit op het werk helpen verbeteren. EY (Ernst & Young) deed intern onderzoek en ontdekte dat voor elke extra 10 uur vakantie die werknemers opnamen, hun eindejaar prestaties met 8% verbeterden. Bovendien hadden werknemers die vaak op vakantie gingen ook minder kans om het bedrijf te verlaten.
Maar de zomer is niet alleen om te ontspannen, het is ook een geweldige tijd om positieve veranderingen in je leven aan te brengen en om na te denken over je volgende ontwikkelstappen. De coronapandemie heeft bij veel mensen die ontwikkelstappen op een laag pitje gezet en zelfs afgeremd. Maar de vakantie is juist een mooie tijd om na te denken of je tevreden bent met jouw carrière, je af te vragen of jouw talenten ook volledig worden benut. Waar sta je en waar wil je heen? Wat heb jij altijd nog willen doen? Welke vaardigheden of werktechnieken mogen opgepoetst worden?
Als het gaat om je persoonlijke ontwikkeling is het belangrijk trouw te blijven aan jezelf dat weten wij als verandergidsen als geen ander. Gebruik daarom de zomer om je vaardigheden te verbeteren en kennis te verhogen.
Profiteer van onze speciale zomerkorting van 25% en word bijvoorbeeld; Gecertificeerd Scrum Master. Boek deze en vele andere cursussen met 25% korting op www.lagant.nl. Dus of je nu op zoek bent naar een nieuwe carrière, of gewoon je vaardigheden wilt verbeteren, nu is de perfecte tijd om te beginnen.
Het wordt zo een mooie zinderende zomer!
Het is onze missie om klanten te helpen hun veranderambities waar te maken.
Onze locatie in Amersfoort ligt pal tegenover de hoofdingang van het NS-station en is dus eenvoudig per openbaar vervoer bereikbaar.
Kom je met de auto, dan kun je het beste parkeren in de Q-Park P+R Barchman Wuytierslaan op circa 5 minuten loopafstand van ons kantoor.
