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Ersetzen Sie Ihre Todo-Liste durch eine TADAA-Liste!

Haben Sie am Ende des Tages meist eine ganze To-do-Liste übrig? Beenden Sie deshalb Ihren Arbeitstag viel zu oft mit einem unzufriedenen Gefühl?
Von: Jennifer Boskeljon op November 24 2022.
Einlesen: 1 Minute.

Sie sind furchtbar beschäftigt und daher eine überquellende To-do-Liste mit dem enttäuschenden Gefühl am Ende des Tages, nicht alles geschafft zu haben. Logisch, denn dein Gehirn ist einfach mehr auf negative Dinge fokussiert.  

Wie lösen Sie das?

  1. Notieren Sie alles sofort. Notieren Sie möglichst schnell einzelne Aufgaben oder Ideen aus dem Gedächtnis. Stellen Sie ein einfaches und zugängliches System bereit. Legen Sie beispielsweise eine Papierliste auf Ihren Schreibtisch oder lassen Sie eine digitale Notizen-App als Registerkarte auf Ihrem PC geöffnet. 
  2. Bleiben Sie realistisch.  Diese „Mutterliste“ dient als Basis für eine kurze To-do-Liste für den Tag. Was möchtest du heute wirklich zu Ende bringen, um mit einem zufriedenen Gefühl zu enden? Halten Sie diese Liste kurz (maximal 5-7 Aufgaben) und hängen Sie sie gut sichtbar auf. Zwischendurch kannst du dann abhaken... TADAA! 
  3. Beenden Sie den Tag, indem Sie Ihre Liste überprüfen. Alles Erledigte abhaken oder durchstreichen. Und machen Sie eine Liste für den nächsten Tag. Das hilft Ihnen, den Tag emotional ausklingen zu lassen und mit einem „leeren Kopf“ in den Abend zu gehen. 

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Von Jennefer Boskeljon

Jennefer Boskeljon ist Coach, Trainer und Experte mit mehr als zehn Jahren Erfahrung im Bereich Smart Working und Personal Effectiveness. Ihr Ziel ist es, die Arbeit in den Niederlanden nicht nur effizienter, sondern auch erfolgreicher und glücklicher zu machen. In den letzten zehn Jahren konnte sie Tausende von Fachleuten in vielen verschiedenen Organisationen inspirieren und motivieren, intelligenter mit besseren Ergebnissen und mehr Arbeitszufriedenheit zu arbeiten.

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