Je hebt het vreselijk druk en dus een overvolle todo-lijst met aan het eind van de dag het teleurstellende gevoel dat je niet alles hebt kunnen doen. Logisch, want jouw brein is nu eenmaal meer gefocust op negatieve zaken.
Hoe los je dit op?
- Noteer alles direct. Noteer losse taken of ideeën zo snel mogelijk uit je hoofd. Zorg hierbij voor een simpel en toegankelijk systeem. Leg bijvoorbeeld een papieren lijst op je bureau of houd een digitale notitie app als tabblad op je PC openstaan.
- Houd het realistisch. Deze 'moederlijst' functioneert als basis voor een korte takenlijst van de dag. Wat wil je écht afmaken vandaag om met een tevreden gevoel te kunnen afsluiten? Houd dit lijstje kort (maximaal 5-7 taken) en hang het op een zichtbare plek. Je kunt dan tussendoor lekker afvinken... TADAA!
- Rond de dag af door je lijst te bekijken. Vink af of streep door wat je allemaal hebt afgerond. En maak alvast een lijstje voor de volgende dag. Dit helpt je om je dag gevoelsmatig af te ronden en met een 'leeg hoofd' de avond in te kunnen gaan.
Wil je werken aan Timemanagement? Word efficiënter en effectiever met de online training WERK SLIMMER, NIET HARDER.
Je hebt het vreselijk druk en dus een overvolle todo-lijst met aan het eind van de dag het teleurstellende gevoel dat je niet alles hebt kunnen doen. Logisch, want jouw brein is nu eenmaal meer gefocust op negatieve zaken.
Hoe los je dit op?
- Noteer alles direct. Noteer losse taken of ideeën zo snel mogelijk uit je hoofd. Zorg hierbij voor een simpel en toegankelijk systeem. Leg bijvoorbeeld een papieren lijst op je bureau of houd een digitale notitie app als tabblad op je PC openstaan.
- Houd het realistisch. Deze 'moederlijst' functioneert als basis voor een korte takenlijst van de dag. Wat wil je écht afmaken vandaag om met een tevreden gevoel te kunnen afsluiten? Houd dit lijstje kort (maximaal 5-7 taken) en hang het op een zichtbare plek. Je kunt dan tussendoor lekker afvinken... TADAA!
- Rond de dag af door je lijst te bekijken. Vink af of streep door wat je allemaal hebt afgerond. En maak alvast een lijstje voor de volgende dag. Dit helpt je om je dag gevoelsmatig af te ronden en met een 'leeg hoofd' de avond in te kunnen gaan.
Wil je werken aan Timemanagement? Word efficiënter en effectiever met de online training WERK SLIMMER, NIET HARDER.
